Avant de répondre à cette question, je dois vous parler de ce qu'il n'est pas.
Que ce soit sur le pilier alimentation ou l’activité physique, vous trouverez sur internet, tout un tas de régimes alimentaires et d'exercices différents, sans oublier les fameuses méthodes miracles.
Toutes ces méthodes ne sont pas à jeter à la poubelle, c’est juste qu'il faut distinguer celles qui fonctionnent ou non.
Le problème est qu'il y a énormément d’informations sur internet, et au final les personnes ne savent plus ce qui est vrai ou non.
Et plus important encore, elles ne savent pas par où commencer.
Peut-être êtes-vous dans ce cas ?
Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme pendant plusieurs semaines pour finalement ressentir que cela ne vous convenait pas ?
Le programme n’était pas forcément mauvais, peut-être qu’il n’était juste pas adapté à vous !
Vous voyez où je veux en venir ?
Un programme qui n'est pas adapté à vos objectifs, vos habitudes alimentaires, vos pathologies et surtout vos habitudes de vie ne sert à rien.
Dans un premier temps nous échangerons sur vos habitudes quotidiennes (alimentation, sport, organisation...), puis je créerai vos programmes afin qu’ils s’intègrent parfaitement dans votre quotidien.
Et qui dit accompagnement, ne dit pas uniquement création de programme, mais également un suivi hebdomadaire et échanges réguliers via messagerie personnelle.
Les programmes sont actualisés chaque semaine en fonction des résultats et des ressentits afin que vous puissiez progresser au mieux.
C'est cela qui fait la force et la réussite de ma méthode !
Quoi de mieux qu’un programme qui s’adapte et évolue en fonction de votre rythme de vie, qui vous guide et vous permet de progresser chaque semaine ?
Terminé le cumul des applications pour la nutrition, le poids, ou les fichiers pdf pour le sport...
Nous utilisons une seule interface qui fait tout !
L’accompagnement est optimisé ce qui nous permet de gagner du temps et de nous concentrer sur l'essentiel : votre objectif.
Après avoir échangé ensemble sur votre rythme de vie, vos besoins et vos éventuelles pathologies, je vous donnerai accès à l'espace privé, où j’aurai préalablement paramétré vos programmes.
Voici des exemples de ce que vous retrouverez au fil de votre accompagnement.
L’onglet “nutrition” nous permet de suivre votre apport nutritionnel et calorique.
Rien de plus simple, vous pourrez soit noter ce que vous manger, soit prendre une photo de votre repas et l’application en déduira les apports nutritionnels.
Grâce à l’onglet de suivi, nous visualisons les différentes courbes de poids et de mesures, ainsi que les calories brûlées via les activités physiques.
Un calendrier vous permet de visualiser les séances de sport que je vous ai programmé selon votre objectif, et éventuellement de noter des activités physiques supplémentaires.
Débutez la séance en un seul clic, puis suivez les instructions. Je programme à l'avance, chaque série, chaque répétition, les temps de travail et les temps de pause.
Une messagerie privée où je réponds en priorité, nous permet d’échanger sur tous les sujets liés à vos objectifs et la santé en général.
Je vois cette application comme un super outil, qui nous permet d'optimiser nos échanges en ayant toutes les informations au même endroit, pour aller directement à l'essentiel, votre transformation vers un meilleur vous !
Semaine après semaine, j'actualiserai vos programmes en fonction de vos progrès, des bilans que nous ferons ensemble et des aléas de la vie.
Je suis présent tout au long de l'accompagnement et réponds en priorité aux messages des membres.
Que ce soit en salle de sport, au travail, à domicile, ou en voyage, grâce à cet écosystème, je vous accompagne n'importe où.
Pour moi, c’est ça l’accompagnement personnalisé !
(Cliquez sur + pour voir les réponses)
Cet accompagnement s'adresse aux personnes
qui veulent être guidée afin de mettre les bonnes pratiques en place.
qui souhaitent adopter des habitudes saines et durables.
qui en ont marre d'en avoir marre, et veulent changer les choses !
Se faire accompagner c'est faire le choix d'investir en soi pour se sentir en meilleur forme au quotidien.
Cela inclus les résultats sur les plans physique (énergie, poids, tonicité musculaire) et également mental (clarté mentale, gestion du stress, de la motivation et un état d'esprit beaucoup plus positif).
Enfin, en prenant soin de soi, on réduit les risques de douleurs, de blessures et de maladies plus ou moins grave.
L’application est intuitive et facile à prendre en main. Une section tutoriel est également disponible pour vous guider pas à pas et répondre à toutes vos questions.
En naviguant sur internet, vous ne tomberez jamais sur "le meilleur programme du monde".
Il n'est pas défini et ne convient pas à tout le monde. Au contraire, il est évolutif, comme votre vie et ne convient qu'à une personne, VOUS !
Il est important de garder une certaine discipline et une rigueur afin de progresser vers vos objectifs à moyen et long terme.
Certaines personnes apprécient une approche plus stricte offrant une structure claire et des directives précises, tandis que d'autres préfèrent une approche plus flexible.
Nous travaillerons ensemble pour trouver l'équilibre entre progression et respect de vos préférences personnelles.
Il vous suffit de cliquez sur le bouton "DEMARRER MAINTENANT", vous recevrez les premières informations par mail, puis je vous contacterai via la messagerie privé.
Cette page sur l'accompagnement personnalisé me parrait relativement complète, néanmoins si vous deviez avoir d'autres questions, vous pouvez me contactez ici : https://revolutionbienetre.fr/contact
Suite à nos échanges et vos réponses au questionnaires, je mets en place les programmes selon vos objectifs et vos habitudes de vie.
Je vous donne accès à l’interface personnelle et tout en un. Ce sera notre support d’échange privé et personne n’aura accès à vos données mise à part moi.
Vous y retrouverez la partie sport et alimentation, également la messagerie privé, un espace communauté ainsi que des bonus réservés aux clients.
Les programmes sont actualisés chaque semaine et nous effectuerons un bilan mensuel plus détaillé (en présentiel ou via visioconférence).