Une vidéo de 60 secondes pour vous expliquer ce qu'est l'accompagnement alimentaire, et comment nous allons progresser ensemble vers votre objectif.
Après avoir rempli le questionnaire, je construis une structure alimentaire personnalisée, adaptée à votre mode de vie, votre niveau d’activité physique et vos préférences, afin de poser une base claire et cohérente.
Cette base devient le plan de départ de votre nouvel équilibre alimentaire.
Vous aurez accès à :
l'organisation des repas au quotidien
la liste de courses
vos menus personnalisés
le détail de chaque recette
des bilans réguliers
le renouvellement des plans en fonction de vos progrès
un échange régulier, et des réponses à toutes vos questions
Un cadre alimentaire efficace doit s'adapter en fonction de votre rythme de vie et de ses changements, et donc il est modulable et perfectible en continu.
C’est pourquoi l’accompagnement ne se limite pas à une structure figée, mais s’adapte dans le temps grâce à un suivi régulier — c’est là toute la force de mes accompagnements.
Vous ne trouverez jamais le modèle du "meilleur plan alimentaire", car celui-ci s'adapte à votre rythme de vie et à vos contraintes.
Vous savez comme moi que nos semaines sont différentes les unes des autres, et donc, il faut un plan en accord avec vos dépenses énergétiques et adaptable à vos changements du quotidien.
C'est pour cela que l'accompagnement sur plusieurs mois est important !
Si vous souhaitez installer des bases alimentaires saines, (ou fortifier celles déjà en place), et que vous êtes motivé, vous êtes au bon endroit :-)
Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants devront suivre un programme plus spécifique, dû entre autre à leurs besoins différents en micronutriments.
Aussi, si vous êtes sous traitement médical ou si vous avez une pathologie lourde, consultez votre médecin avant de changer votre alimentation.
Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche éducative et de bien-être général. Il ne remplace pas un suivi médical ou diététique. Il ne se substitue pas à l'avis d'un professionnel de santé.
Pour débuter l'accompagnement :
Cliquez sur le bouton "Démarrer maintenant" et remplissez vos coordonnées.
Un mail de confirmation vous sera envoyé avec l’accès à votre espace membre où vous pourrez remplir le questionnaire de démarrage.
Ensuite, je préparerai votre 1er plan alimentaire.
Ce sera le point de départ de notre aventure en équipe :)
Cadre légal :
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche éducative et de bien-être. Il ne remplace pas un suivi médical ou diététique. Il ne se substitue pas à l’avis d’un professionnel de santé.